能够救急的十个速效简方

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1. 胃疼简方——

生姜＋红糖搞定。谁没经历过胃疼的折磨？有的人是因为吃了生冷食物，有的人是压力大、情绪紧张导致的，甚至有的人一喝酒就胃痛，痛起来恨不得钻进被窝瑟瑟发抖。这个时候，别急着吞胃药，试试生姜红糖水。生姜温中散寒，红糖活血化瘀，两者搭配，暖胃效果立竿见影。特别适合寒凉引起的胃痛，喝上一杯，胃里像被温暖的小太阳照着，舒服得不行。

2. 感冒初起——

葱白豆豉水一杯见效。

很多人感冒刚开始只是嗓子痒、打喷嚏，以为忍一忍就好了，结果拖着拖着，咳嗽、发烧、鼻塞全来了，最后只能在床上躺三天。其实感冒初期就是“邪气”刚入侵的阶段，只要把它驱赶出去，就不会演变成大病。试试这个老方子葱白豆豉水，简单到家里随时都能做。葱白发汗解表，豆豉疏风散寒，喝上一碗，微微出汗，感冒立刻被遏制住。3. 熬夜嗓子冒烟——

金桔蜂蜜茶，润喉止痛

加班到凌晨，第二天嗓子痛得像吞了玻璃渣，开口都费劲？很多人第一反应是狂灌凉茶，结果越喝越干，嗓子痛得更厉害。这个时候，金桔蜂蜜茶才是你的救星。金桔化痰止咳，蜂蜜滋润喉咙，两者搭配，润喉效果一流。用温水泡上一杯，慢慢喝下去，嗓子立刻像被丝绸轻轻抚过，舒服得想哼首歌。

4. 头痛欲裂——

白芷＋川芎，让你脑袋轻松。

偏头痛、紧张性头痛、感冒引起的头痛，每一种都折磨人。止痛药吃多了怕伤肝，怎么办？中医有个经典方子：白芷川芎茶。白芷通窍止痛，川芎活血化瘀，专治各种头痛。泡上一杯，喝完半小时，脑袋轻松得像被按摩了一遍，连眼前的世界都亮了几分。

5. 失眠到天亮——

酸枣仁煮水让你秒变睡神。

睡不着的夜晚，数羊都没用，翻来覆去，眼睛瞪得比猫头鹰还亮。长此以往，黑眼圈变国宝，精神状态一塌糊涂。中医早就给失眠星人安排好了救命方酸枣仁汤。酸枣仁养心安神，特别适合心烦意乱、夜不能寐的人。每天睡前煮一杯，喝完后像被温柔地催眠，没几分钟就进入梦乡。

6. 腰酸背痛——

杜仲＋枸杞，泡水喝

长期久坐，腰酸得像背着一座山，站久了、走久了更是酸爽无比。很多人的腰痛，其实是肾气不足，气血运行不畅导致的。杜仲枸杞茶，就是专治腰酸背痛的妙方。杜仲补肾强筋骨，枸杞滋阴补血，两者搭配，简直是腰痛克星。每天泡上一杯，腰杆挺得比年轻小伙子还直！

7. 牙疼不是病，疼起来真要命——

大蒜＋盐水，漱口止痛立刻见效。

牙疼这种小毛病，犯起来却能逼疯人，尤其是半夜发作，痛得睡不着觉，连呼吸都不敢用力。大蒜＋盐水漱口，立刻止痛。大蒜天然抗菌，盐水消炎杀菌，两者配合，能有效缓解牙龈肿痛。含在痛处几分钟，牙疼立刻缓解，简直是急救神器。

8. 肠胃不适——

陈皮＋山楂，消食又暖胃。

吃多了、吃撑了、消化不良，肚子难受得不行？陈皮山楂茶来帮你解腻消食。陈皮理气健脾，山楂消食化滞，两者泡水，喝上一杯，胃里立刻轻松不少。特别适合大餐过后，帮助消化，让肠胃恢复轻盈。

9. 手脚冰冷——

艾叶水泡脚，让你全身暖洋洋。

冬天再冷，有些人手脚永远是冰块，怎么捂都捂不热。其实这往往是阳气不足、血液循环不畅的表现。洗脚时，在温水里放把艾叶一起泡脚，就是最简单有效的办法。艾叶温经散寒，泡完脚，全身暖和，连睡觉都变得香甜。

10. 鼻炎犯了——

辛夷花泡水缓解鼻塞。

鼻炎患者的痛，只有自己懂。春天花粉季，鼻塞流涕；冬天受点风，立刻打喷嚏。辛夷花泡水，能通鼻窍，缓解鼻塞不适。每天喝一杯，鼻子畅通无阻，呼吸顺畅，连空气都变得清新了几分。

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